下面介绍（shào）一（yī）种简单（dān）的（de）方（fāng）式，对（duì）于那些喜爱（ài）跑（pǎo）步（bù）渴望成为长跑运动员的年轻人，可（kě）以（yǐ）通过（guò）与（yǔ）运动员恢复能（néng）力的比较，大（dà）致了解自己是否（fǒu）可（kě）以成为一名中长跑运动员。通（tōng）过测试恢（huī）复能力达到良（liáng）以上的，都具（jù）有这方面（miàn）的潜力。